如何预防宝宝感冒

   流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。正值初冬，对流行性感冒的预防不容忽视，特别是上学的孩子更要注意。

   据研究，儿童在自然呼吸时，呼出的飞沫中所含的感冒病毒浓度比成年人的更高。而且，孩子们有的爱揉眼睛，有的有含手指的坏习惯，小孩子们还有一个共同的毛病——不爱洗手。很多小朋友在打喷嚏或咳嗽时不遮盖他们的鼻子或嘴巴，也不转头。更重要的是，他们生病不严重的时候，就不会休息，而是继续和好朋友们照常玩耍——这意味着继续散播病毒。而且这时候，他们的传染性是非常强的。所以，家长在得知宝宝感冒后，首先要做到及时带孩子请假回家休息，避免病毒传播，然后再给孩子服用小快克等这类的儿童感冒药控制病情，以免病情深发展。房间还可以蒸醋来预防，防止其他成员患上感冒。

   其实，预防儿童感冒最好的天然途径，就是维持和创造自身的良好的免疫系统。比如，给孩子多吃富含维生素A和C的食物，如菠菜。还有鲑鱼，含有丰富的Ω-3脂肪酸，这是一种天然的抵抗炎症的物质。另外，低脂酸奶也可以刺激人体的免疫系统，使其保持良好的状态。有事没事就要经常带孩子多锻炼，这样就可少患感冒，就算孩子得了感冒，症状会相对轻微，恢复得也更快。

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